Der Schlaf ist das unbekannte Drittel in unserem Leben, doch nur wer richtig schläft weiß den Schlaf zu schätzen, vorausgesetzt man hat den Schlaf nicht zur Gewohnheit werden lassen. Für rund 20 bis 40 Prozent hat der Schlaf seine Selbstverständlichkeit verloren…

Wir sind für die Bewegung geschaffen. Stattdessen sitzen wir.

Haben Sie schon einmal bemerkt, wie ein kurzer Spaziergang Ihre Gedanken klären kann? Oder wie es ist, bei einem Telefongespräch herum gehen zu können? In der Bewegung erhöht sich die Blutzirkulation des Körpers. Ebenso erhöht sich die Blutzirkulation des Gehirns, was wiederum zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und des kreativen Denkens führt.

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